高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 8月11日 12時51分
今日は、脚の日?
まず、スクワット→レッグカールの順。
後の方でレッグカールをやると、同じ負荷でも
持ち上がらなくなるのが、不思議?
だから、レッグカールは、早めにーーーー?
#ベストボディジャパン #ゴールドジム #筋トレ #トレーニング #プロテイン #アルプロン #レッグカール
撮影協力✨GOLD'S GYM さいたまスーパーアリーナ店
?Thanks 澤田さん
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2016/8/11
