SHU-YAのインスタグラム(shuya_mizuno) - 8月9日 13時56分
外食やら何やらが多すぎるからそろそろ本気出す
玄米×キヌア（茶碗半分）
なめこの味噌汁
ブロッコリー、トマト
刺身（残り物）
鶏胸肉と豆腐の麻婆風（あん無し）
#自炊 #cooking #protein #たんぱく質 #糖質制限 #朝ごはん #本気出す
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2016/8/9
