山本未奈子のインスタグラム(minako_yamamoto) - 7月28日 04時16分

糖質制限の朝食。プチトマトとパプリカは糖質高めですが、これならトータル10g以下。パンは日本から持参したひらまつのふすまパン（笑。
カッテージチーズは高たんぱく低脂質でダイエットにオススメ。糖質も100gあたり2g以下です（写真は約50g）。#ダイエット #糖質制限 #ひらまつ #Hawaii #ハワイ #自炊 #サラダ #ふすまパン #大人ダイエット #ふすまパンは1個あたりの糖質1.65g #糖質制限中は1食あたりの糖質10g以下に。

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