MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 7月14日 21時48分

牛乳苦手、乳アレルギーのお子さまに！成長期のカルシウム不足、気になりませんか？
余ったごはんで手軽に作れるカルシウムたっぷり栄養おやつの紹介です。
噛むほどうま味がじゅわ〜っと出る大人も美味しいおやつです。
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【カルシウムたっぷり! 栄養おやつ ごはんせんべい】

材料 ・ごはん　80g
・しらす　大さじ1　＊茶こしにしらすを入れ熱湯を回しかけ塩抜きをする
・桜えび　大さじ1　＊ちぎって細かくする
・白ごま　小さじ1
・青のり　小さじ1

作り方
1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
2. 皿にクッキングシートを敷き、混ぜたごはんを一口大ずつのせる。
3. クッキングシートをのせ、ぎゅっとつぶし広げる。
4. クッキングシートを外し、3分電子レンジで加熱する。返し、さらに3分電子レンジで加熱する。

対象
離乳食完了期（1才〜1才半ころ）のお子さまから召し上がっていただけます。
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