yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 7月6日 21時38分
只今プランクチャレンジ25日目。59.1キロ 。3分以上プランクするとなると辛いですが、歌いながらすると少しはラクです。
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朝食「ヨーグルト、バナナ、フルグラ」
昼食「サラダ、ごはん、味噌汁、肉豆腐」
夕食「野菜炒め、豆腐」 .
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2016/7/6
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