板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 7月5日 22時19分

チアシードと粉末のスムージーで夕ご飯♡
今完全に食欲スイッチがoffで、痩せスイッチがonの良い時期?
食欲全然無い時期に集中してどれだけしごくか。
今は食べることよりも、運動して汗を流したり、食事制限している方が幸せ?
女ってホルモンバランスで、食欲がえぐくなる時が来てしまう生き物。?
その時期はうまく付き合わなきゃいけないんだけど、その魔の時期が来てしまう前にコンディション整えておくと、
魔の時期がだいぶ軽減される！！
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今は本当お腹も空かないし、食べてもすぐ満足して、食後のデザートなんかも全くいらない☻♪
もち麦も軽くだけでお腹も満たされるし、完全にやる気スイッチ入っている♡
今集中して頑張ります！！！✨
糖質激減生活で脂肪とりつつ、運動して引き締まった体作るぞー！！！?
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