みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月12日 18時41分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン グレープ味
トレ後の糖質:#塩むすび #塩にぎり
@#セブンイレブン #ローソン
.
誰だーっ！
セブンイレブンの#包みみたらし を
買い占めてるやつぁ！???
.
くやしいー٩(´0`)۶ーー！
てことで塩おにぎりの食べ比べ♡←ふざけてる?
.
■準備体操
■腹筋1
■腹筋2
■デッドリフト 〜40kg
■ワンレッグスクワット
.
?わざわざハシゴしたの？暇か
?おにぎり一個でいいでしょ
?しかしだね…
?２つで糖質いくつかわかる？
?は、86だね。
?体重あたりいくつ必要かわかるかね。
?よ、40〜60gくらい…
?20もオーバーしてる
?じゃあダメ？(うるうる?)
?別にいいけど。
?ヤター♡
.
.
?ねー、どっちがすき？
?ローソン派かなぁ・・・
.
食べ比べの味の違いはまた次回♡
※おにぎりは１個で十分♡(笑)
.
《 #minoriトレ 》
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #トレーニング #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質 #筋肉 #ジム #銀シャリ#白飯 #白米 #コシヒカリ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する