みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月14日 13時03分

?※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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お昼 12:30
・ささみ90g
・#ライザップカレー 1/2
(ほうれん草、オクラ、唐辛子、クミン)
・キムチ、ブロッコリー
?お米 110g
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久しぶりの#カレーライス ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ?
ライザップカレーは糖質も脂質も低いの?
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#rizap #ライザップ
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