みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月14日 07時01分

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身長 152.5cm
体重 42.4kg ↓
体脂肪率 14.9% ↓
筋肉量 34.1kg↑
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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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■あさごはん
・鯖70g
・小松菜、アスパラ(ココナッツオイル)
・えのき、オクラ
・味噌汁 (わかめ)
・ヨーグルト 100g
?干し芋1枚 30g
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今日は土曜日ー(*´o`*)やっとお休み?
1週間早かったなぁ?
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昨日のpicにイイネありがとうございます??
そして新しくフォローしてくださった皆さま〜
よろしくお願いします(o˘◡˘o)⋆｡˚✩
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食事とかはストイックって言われることが多いけど、今はなりたい目標の身体があるから食事管理頑張ってるだけ?#夏までに魅せる美ボディ
わたしの食べっぷりはすごいんだぞっ?
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