ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 3月2日 16時37分
間違った位置で懲り固まった筋肉を正したい。
#traing #traingday #bodybuillding #bestbody #ストレッチバンド #chacott #関節トレーニング
開脚は、ちょっとずつ関節を押し出すイメージね。お尻を落としたら脚が開かないから、腹筋使って持ち上げる感じでいーのかな？
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
56
7
2016/3/2
