みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月17日 22時23分

?session?
夕飯:プロテイン
トレ後:プロテイン(クッキーアンドクリーム♡)
トレ後の糖質?おにぎり 具なし
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ライザップのトレーニングー☺️
今日はめっちゃムチの日?
まず、トレーニング30分前に、食事報告の返事来てバレンタインに頂いたアルフォート2枚で怒られる〜〜??
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みんなチッサイちょことか、くるみとかナッツも食べてるじゃん?しかし、私のトレーナー?さんには、必要以上のゆで卵１つでも『余計なもの』なのですよ〜〜?ぎゃん。
甘えたいお年頃なのにネー?…?いい歳?
みんなも、糖質に甘えずに制限しましょう??
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〈トレーニング〉?
上半身のやつやってたら、
トレーナー?さんの手が私の肩にきて、
『肩落として』って触れた瞬間、
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ビリビリビリビリ〜〜⚡️
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・・・・??‼️・・・・
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?『ねー、ハナシテヨ！！！』
?『えっやばいね(笑)』
?『静電気ピリッじゃなくて、ビリビリずっとゆってる！！！』
?『放電?』
?『相性ワルっ』
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そんなかんじで今日、仲悪い?✌️
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ご質問は、コメントやDMくださいね♩
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