ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月5日 09時11分

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2016/2/5(金)
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?160cm/46.5kg/26.5%?
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戻ったーーーーーー??❤
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浮腫をとったのもあるかも??
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恐るべし、排卵期?????
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?朝ごはん
・ささみと野菜の炒め
・納豆
・キャベツ
・むぎ茶
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カボチャとブロッコリー買ってきました✨
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痩せるのもそうなんですけど、
筋肉作るのにやはり必要な
野菜たちだったのです?????
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糖質糖質ってあったけど
野菜も取りすぎなければ
やっぱり大事な筋肉?の栄養素なの?
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日々勉強です❤❤❤
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