志摩有子さんのインスタグラム写真 - (志摩有子Instagram)「午後からの出動前に冷蔵庫のものであり合わせごはん。鶏もも肉を焼き付けて、キャベツや玉ねぎ、人参とお味噌汁に。おにぎりは梅塩、蕪の葉っぱとしらす、なんばん味噌。お味噌汁には黒七味を。出来上がったばかりの牡蠣のオイル漬けを味見。 #昼ごはん #おにぎり #具だくさん味噌汁 #牡蠣のオイル漬け #あり合わせごはん」12月11日 13時03分