千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月17日 10時28分
朝イチ腹斜筋
身体がまだかたいですが、、?
基本は筋トレは反動を使わず
#千波加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#四ッ橋
#縦長おへそ#シェイプアップ
#腹筋#筋トレ動画
#道頓堀までサイクリングしてウォーミングアップ
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176
5
2015/11/17
千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月17日 10時28分
朝イチ腹斜筋
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