千波のインスタグラム(chinami19880612) - 10月22日 15時30分
加圧講習会で勉強してきたことを
しっかり活かしながら?今日は1年続いてる和歌山(^ ^)
7㎏痩せて8年ぶりの体重になった人も♡
やっぱり継続の力は凄い‼︎
ヒップアップとウエスト重視〜?✊? #バランスボールプランク#よく効くよ
#千波加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング
#鍛える事は日常だ
#継続は力なり
#筋肉は鍛えただけ成果がある
#ハピネスマインド
#楽しく♡#美しく♡
#いつもありがとう#感謝
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2015/10/22