みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月13日 12時52分

◼︎お昼ご飯 12:20
・#オートミール の中華粥風
・タンパク繊維のサラダ
(豆、ササミ、アボカド、ブロッコリー、おくら、亜麻仁油)
・朝の豆乳
◼︎CoCo壱のカレーか悩んでたけど、なんか胃が疲れてる気がして(気付け)正反対のお粥♡♡大正解〜??めちゃ#美味しい 〜〜♡
オートミールは、玄米の何倍もの栄養かつ低GI?
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