みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月12日 18時45分


◼︎夜ごはん 18:30
・胸肉 マスタード豆乳ソース?120g
・ナスの揚げ浸し(と、赤ピーマン)
・食物繊維のサラダ
(えのき、しめじ、わかめ、おくら、だいこん、さつまいも、とまと)
・豆、キムチ
◼︎彼さんとは、ぐーっすり眠らせていただきました?本当、ただノーマルに寝た。(笑)カビゴン?
お互いのためではなくても、一緒にいて落ち着くのは彼なのです。困ったものです。二ヶ月ぶりに心から笑えてるのです(´・v・`)おほほ
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2015/9/12

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