菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 9月12日 21時01分

姿勢のいい人にネガティブな人はいない。

そんな言葉を聞きました。
パーツパーツを意識して使えるようにする。
それを連動させて、全身を動かすトレーニングもする。
結果として姿勢がよくなるんですよ、トレーニングって。
確かに…前より元気になったかもな、カラダもココロも。

楽しい週末をお過ごしくださいね(^-^) #workoutdiaryetsuko313
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