みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月16日 13時20分

◼︎お昼ご飯 12:30
@ファミマとLAWSON #コンビニ飯
気温が25度?風が気持ちいいので公園で食べました?#寂しくない （笑）
・枝豆
・鮭おにぎり
・ネバネバサラダ(タレなし)
・ゆで卵(#卵白 のみ)
↑味付けのゆで卵だから、おいしいような。
《タンパク質28、脂質13、糖質50》
◼︎『夜ごはんは魚だよー?』ってお母さんが言ってたので、お昼は脂質をおさえようと思いました。ゆで卵は、卵白だけなら最強なので、黄身は持ち帰りタッパーへお父さんにお土産。(*´ω｀*)トータルで考える。
◼︎#脂肪 消え去れ〜。?伊右衛門は#特茶
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お盆がすぎると#秋風 ???

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