ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 6月11日 20時33分

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本格的にヘルシーなごはん作りをしなきゃいけないｒｉｉです
(๓˘▽˘๓)❤︎
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#娘っちからの深刻な要望あり
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鶏もも肉を半分だけ使って
かさ増し気分で野菜も串に刺し
グリルで脂を落としながら塩焼きしました୨୧
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おにぎりはお茶碗半分の量
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少ないけど大好き納豆丼に❤︎
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野菜も一緒に混ぜ混ぜして食べれば
少ない量のごはんも満腹感が出るかなと・・・
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納豆丼には
小松菜のおひたし
人参
レタス
ネギ入り
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ノンオイルのドレッシングを少しかけて
混ぜ混ぜして食べてもらいました♩♫
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(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
これでも食べ切れず残してましたよ
#大成功
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#足よ細く
#棒になりますよーに
#むくみって取れる？

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