仲嶺梨子のインスタグラム(rikonakamine) - 4月24日 00時25分
【夜ご飯】
•鶏胸肉のチーズカツ
•しらす卵焼き
•小松菜のバター炒め
•人参のポタージュ
•トースト
胸肉は皮を取ってカロリーオフ‼︎
料理教室で習ったとおり油で揚げるのではなく揚げ焼きする事でカロリーオフだし油の処理も楽チン^_^
#家ご飯#ヘルシー#胸肉#人参のポタージュ#トースト#チーズカツ
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2015/4/24
