kogao283のインスタグラム(kogao283) - 3月24日 20時39分
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足のむくみを解消するツボ *
つぼの押し方 ****
イスや床に座ってやさしく指圧しましょう。3秒かけて息を吐きながらつぼを押し、3秒かけて息を吸いながら力を抜きます。
上から順に（委中→承筋→承間→承山の順）に指圧を行い、1分程度行うと良いでしょう。
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2015/3/24
