上田桃子のインスタグラム(momoko3030) - 1月21日 23時09分

本日の料理教室。 ⚫︎かぶと手羽先と玄米のお粥
ラー油を加えて…
⚫︎中華風豚の角煮
⚫︎厚揚げのきのこ黒酢あんかけ
⚫︎ホタテとキャベツとほうれん草のからし和え
⚫︎水菜と海苔のオメガ3サラダ
⚫︎にんじんとオレンジのスムージー

でした✨
今月は消化にいいものを☆がテーマです。

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