野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 1月18日 09時49分

#寺ヨガ
住職の坐禅とお経からスタート、心静かになる素晴らしい時間でした✨

#坐禅 の基本は#調身 #調息 #調心 ！#ヨガ と驚くほど共通? #ZAZEN #templeyoga

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