KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 1月8日 23時59分

After work out ^*^
今日は肩のトレーニング。

パンパンです。

ご存知の方も多いかと思いますが筋トレやダイエット関連のブログもやってます。

105kgから70kg, 体脂肪43%から10.6%痩せた方法やトレーニング方法も載せています。

長い間更新してませんでしたが今年からそちらも更新しております。

よかったらチェックしてみて下さい。

King- masa perfect body making !で検索もしくは

http://ameblo.jp/masahiroonishi/

よろしくお願いします(^.^) #gym#workout#筋トレ#トレーニング#ダイエット#肩#肉体改造

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