izu（出岡美咲）のインスタグラム(izu_stagram) - 1月8日 14時30分

ランニング、トレーニング終わりには
30分以内にタンパク質を摂取する事を心掛けてます。?
それだけで 筋肉の付き方が変わってくるよ❤️? #runlife #running #healthyfood #healthylifestyle #chicken

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