長江里加さんのインスタグラム写真 - (長江里加Instagram)「#りかちまる飯今年も残りわずか！食べるの大好き！ ⁡ 🍕ピザ作り大好きなピザ！ピザ！ピザ！家で作れば無限大ハピネス！ホームベーカリーで生地を作って、生地を好きな大きさに伸ばして、フォークで穴あけて、あとは好きに乗せるだけ！チーズも乗せるよ！ぜ〜んぶ冷凍して、食べたい時にフライパンかオーブントースターで冷凍のまま焼いちゃう！最高だね！ ⁡ ⁡ 🧄ガリポンポン酢が余って余ってしょうがないそんなときは“ガリポン” 今回は｛なす、鶏むね肉、ししとう｝なんでもいいの！にんにくを切るのが面倒なら潰しゃいい ※ニンニクチューブは長江家は使わない派です。 ⁡ ⁡ 🐙チヂミとにかくニラが余ってたので、シンプルなチヂミにしました。あ、タコ入ってる！タコタコ〜♪ ⁡ ⁡ 🥚ベビーリーフ炒めましたカルボは市販のソースかけただけ！傷んでたベビーリーフを軽く炒めてみたらめっちゃうまかった！発見！！ ⁡ ⁡ 🍝たぶんトマトパスタこれもトマトソースの素を使ったかな豚肉とピーマンを炒めて足してみたよ✌️ このパスタ、玄米でできてるんだけど歯応えすごくて腹に溜まった！ ⁡ ⁡ 🥬小松菜炒めコーンと玉ねぎと炒めただけのやつ。味付けは、バター醤油！ ⁡ ⁡ 🥒豚肉ときゅうりの中華炒めこれ本当に美味しくて椅子から転げ落ちる。細かく切ったにんにくで炒めて、オイスターソースで、味付けしただけ！卵は別で先にとろふわに仕上げて置いといて、ソースが絡まったところで最後に合わせます。あぁ、まじで実演してぇ…🤦‍♀️ ⁡ ⁡ 🍅トマトとナスとツナのかけそうめんその名の通りのもの！混ぜただけ！茄子はレンチンしたかな？麺つゆかけて終了！さっぱりうまい！大葉とか薬味あるともっと美味しい！ ⁡ ⁡ 🥚リスナーさんのニラ玉ラジオ17へんげで、逆にレシピを教えてくださいのテーマでお便りを募集した時の！ちょうどニラが沢山あったのですぐさま作りました！！お便りに書いてあった通りに段階踏んで丁寧に作ったよ😍 すっごく美味しく作れた！！！！！！ありがとう！！！！！！！ ⁡ ⁡ ⁡ てなわけで、8月下旬までの飯です🍚 気づいたんだけど、今年中に今年の飯載せきるの不可能だわ！めでたしめでたし飯うましにしとこ？ ⁡ #りかちまる飯 ⁡ ⁡ ⁡」12月7日 19時12分