奈良くるみのインスタグラム(kurumi.nara) - 12月6日 08時31分

🎾テニスくるみック🎾
【⑧真ん中のラリー編】
真ん中のラリーの中でフォアとバックを交互に打つようにしてください。
正確な打点で打てるように身体とボールにスペースを作る練習です。
前後左右に大きく動き、質の良いショットを打てるようにしましょう！
フットワークを意識する練習ですが、上半身の準備(テイクバック)も大事です。準備ができていないとせっかく足を動かしていても正確な打点で打てません。
特に真ん中のラリーでは足を先に固めてしまい上半身のターンができず、身体が前に向いてしまう事があります。
足が動き終わる前に上半身のターンは終わらせておきましょう。

真ん中のラリーは皆さんも必ず行う基本的な練習だと思います。
基本的な練習で意識を高く持つ事がレベルアップに繋がるはずです！この練習を取り入れた後は普通のラリーが簡単に感じると思います。
是非トライしてみてください！

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