芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 11月30日 15時28分

ドットコムスペース トーキョー - Instagrammers Gourmet

🍵

朝はコーヒーかチャイか抹茶ラテ。

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この時期は体を温めてくれるチャイが多いけれど
大体15時までの時間帯はこのチョイス☺︎

15時以降はカフェインで
睡眠の質💤を妨げてしまわないように
ノンカフェインのものにしてます

◉抹茶のカフェインは
　コーヒーよりも多いとも言われていて
　強い抗酸化作用とカテキンの抗菌・免疫力が◎

体温が1度下がると免疫力が30%も下がるので
寒くなってきたこの時期は身体温めてくれるチャイや
免疫力をアップしてくれる抹茶は👍✨

♢

小さい頃からお抹茶好きで
日本庭園や公園にお茶処を見つけては
2人してお抹茶とお菓子🍡を愉しんでいた
渋い私たち姉妹👭💕笑

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#この抹茶ラテおいしかったな

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