上梨ライムのインスタグラム(raimu.kaminashi_official) - 11月25日 00時39分

今日は初めてマシンピラティスのレッスンを受けに @BASIピラティス にお邪魔しました🤸🏽‍♂️

@zen_place_pilates さんは私の近所だけでなく、首都圏に数多くの店舗があり、通いやすいのも魅力的だと思いましたし、今回たった一度のレッスンを受けただけでも
受ける前と後では呼吸や姿勢、そして意識の変化を実感しました。

背骨一つ一つの動きやコアに集中をし体を繊細に動かすことができれば、もっと体を上手く使えるようになる。
これは体をただ鍛えるという概念を超えて私たちの体と心に素晴らしい影響を与えてくれるのではないかと思います。

今回の機会をいただき、マシンピラティスが身近になり嬉しかったです。今後もぜひよろしくお願いいたします💪🏾

Thank you so much
@zenplacebasipilates_nakameguro

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