石井のり子のインスタグラム(noriko_nnnnn) - 11月21日 20時59分
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リフォーマーを使ってのピラティス
気になる方も多いみたいですね!
ガシガシ鍛えるぞ感が無いのに
ピンポイントでじんわり効いていく感覚が気持ちいい。
中心が整っていく感じ。
レッスンが終わった後
スッと真っ直ぐ立てている感覚。
私は好きです。
やっぱり体を動かすのは気持ちが良いですね。
@BASIピラティス
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2023/11/21