ImotoEtsuyo のインスタグラム(bisuhada) - 11月19日 19時04分

@BASIピラティス
プライベートレッスン
・
ピラティスの
プライベートレッスンへ。

インナーマッスルを鍛えて体幹を
強化してくれるピラティス。
定期的に通っています。

日常生活で
背骨を一つ一つ、
動かしていく事や
筋肉の動きを意識する事は
少ないけれど、
自分の身体と向き合う時間は
大切ですね。

ピラティス後はいつも
心も身体もスッキリします。

@BASIピラティス は
全国にスタジオを展開。
プライベートレッスン、　
グループレッスンが選べます。
@BASIピラティス
#zenplace
#マインドフルネス
#ピラティス
#インナーマッスル
#動く瞑想
#体幹
#しなやかボディ
#しなやかな身体
#マシンピラティス
#マットピラティス
#ボディメイク
#pilates
#リフォーマー
#リフォーマーピラティス
#pr

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する