岩田亜矢那さんのインスタグラム写真 - (岩田亜矢那Instagram)「ポカポカ日曜日🌞 昼夜の寒暖差がよくわかりますね気温が低くなると体温が下がり無意識に体に力を入れてしまいがち筋肉が硬直してストレスに繋がりやすいそれとは反対に温かい時の体の動かしやすさ筋肉がゆるくなり体の流れが良くなるリラックスしている証拠ですこの季節寝つきが悪くなる原因のひとつが「体の冷え」体が冷えてる状態だと寝てもダルさ疲れが残っている逆に体の張りやコリが目立つストレスになるなど、悪いことばかり😭 そうならないように！・温かいものを飲食する・湯船に浸かる・体が温かい内に布団に入るなど体が温まることを意識してみてください体が温かい状態だと筋肉が緩くなりリラックスしやすくなりますまた代謝が上がり、疲れが抜けやすく質のイイ睡眠に繋がります🛌💤 寒くなるこの時期体を温めるだけでもリラックス・リフレッシュするキッカケになりますので意識してみてはいかがでしょうそう！体を温める方法の１つにマッサージもございますよ〜♪ ご予約お待ちしております💆‍♀️ ☆プルメリアメニュー☆ 🌸 ドライヘッドスパドライヘッド30分￥5,940 ドライヘッド45分￥7,700 🌸 ホットストーンマッサージホットストーン30分￥7,150 ホットストーン45分￥8,250 🌸 小顔矯正 (リフトアップ) 小顔 30分￥4,400 小顔 45分￥6,600 小顔 60分￥ 8,800 🌸 夢見ここち 50分￥11,000 🌸 ネトラバスティ(眼の温泉) ￥5,500 🌸 美肌トリートメント美肌 45分￥8,030 美肌45分+夢見ここち￥ 19,030 美肌 45分+ドライヘッド30 ￥13,970 美肌45分+ドライヘッドのみ (延長15分) ￥10,010 🌸 オプションネイルケア￥1,980 フェイスパック ¥ 1,980 アイパック ¥ 1,980 ハンドマッサージ ¥ 1,980 延長１５分 ¥ 1,980 美顔スチーマー追加 ¥ 1,100 ホットストーン追加 ¥ 1,100 ヘッドスパジェル追加 ¥ 1,100 プルメリアオイルへ変更 ¥ 1,100 ※オプションのみの施術はできませんプルメリアご予約は ☆当サロン、インスタのメッセージ @plumeria_lalasweet ☆Google ☆みなと温泉蓮へ電話にてプルメリア予約（スタッフへの個別メッセージはご遠慮ください） �Plumeria 神戸みなと温泉蓮 Plumeria 〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町１−１ 0783817000 #KOBE #KOBEMINATOONSENREN #PORTOFKOBE#fyp#siteseen #神戸みなと温泉#神戸日帰り温泉#関西温泉 #兵庫温泉#みなと温泉蓮#神戸温泉#神戸市 #神戸ホテル#神戸ヘッドスパ#神戸スパ #神戸旅行#神戸おすすめ#おすすめにのりたい#神戸デート #ラスイート#lalasweet#ララスイート #atoa#アトア#coolbeauty#headspa#プルメリア#고베관광#고베당일치기#고베온천」11月19日 13時18分