藤田敦子さんのインスタグラム写真 - (藤田敦子Instagram)「ㅤ 【#blendakitchen 】 ☑︎鶏とキャベツのネギ塩炒め ☑︎水菜と海藻と豆腐のサラダ ☑︎鯖とからふとししゃも ☑︎ @nanaichimaru_natto_official を青唐辛子味噌で ☑︎具沢山味噌汁 ☑︎ @orikasa_farm の黒豆ごはん基本的にスーパーではお肉買わない生活ですが先日立ち寄ったお店で鶏のネギ塩炒めを買って食べきれなかったものをアレンジ。美味しくいただきました。唐揚げだってたまにはいい🙌 コストコの鯖とからふとししゃも大活躍！ @h.r.r.insta さんとわけわけ出来てこれぞご近所特権だわ、ほんとに嬉しい😭 お魚もスーパーだと高く、近くに魚屋もないしとれた場所やら天然か養殖かとか気になってもはやスーパーで手を出しづらくなってきてる。コストコも安全かと言われれば？な部分もあるけど。笑ちなみにからふとししゃも(カペリン)ではなく本物のししゃもは、帯広で今年ようやく “生ししゃも”にたどり着けて感動🥺 今検討しているのは、長年手出しすることを諦めていた酵素玄米。長岡式にこだわって手出しできてなかったけど @miyare38 の投稿で見た酵素玄米の炊飯器を夫にプレゼンしまくっておりまして全然響いてない模様です🤪 ちなみに自宅のお米は、いろんなところから新米が届いており夫の実家のお米は、りえさんには精米してプレゼント。我が家は、夫の実家の玄米は農薬云々が不明のため、 1合を3分付きにしてから少しホタテパウダー入れて水に浸し玄米と同じく発芽っぽくなったら白米1合を足して、ますらおさんの黒豆を大さじ1いれて炊いています。家で仕事していて忙しい時ほど、なぜか自炊したくなるのは、テスト勉強の時になぜか部屋片付けたくなる衝動と同じでは、と思っているよ💦」11月15日 8時19分