井手智のインスタグラム(satoshi________________) - 11月12日 16時05分

Finally able to come back to the court...

リハビリほんとに辛かったです...
きつすぎてトレーナーにもう行きたくないと
駄々こねました🙏

がそのおかげもあり金曜からスタートで試合に出場する事ができました。

診断は【股関節の筋断裂】
でしたが想像以上に早く回復できた理由は
食事と睡眠と気持ちです。以上。
休んだ分仕事します‼︎‼︎‼︎💪💪

#コラーゲンと
#グルタミン大事
#良質な油選び
#そして
#アナボラない..
#カタボリもしない..
#寝れるだけ寝る
＝超回復/ただいま。

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