ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「2023・11・12 日おはようさんです☺︎ えのき鍋第三弾ついに最終回となりました🍲♨️ もうすっかり鍋の恋しい季節到来✨ 今回私が提案するのは【ヘルシー巾着鍋】具沢山の巾着の中には鶏ひき肉、豆腐、ひじき、人参、ネギ、えのき… タンパク質、食物繊維がた〜んまり入っててボリューミーなのにカロリーは低い！・・しかも"何が入ってるんだろ？"って見た目もワクワク感を煽られるでしょ⁉️🤭 ・・スープは豆乳胡麻味噌スープあご出汁と少しの創味シャンタンをベースに味噌とねり胡麻、香りを出すためにすり胡麻を加え最後に豆乳を足したスープセサミンとイソフラボンパワーで美容にも🙆🏻‍♀️コクがあってこれまたヘルシー✨✨ ・・鍋は家庭によってアレンジ自由自在・価格安定のきのこをたっぷり鍋具材として活用してね🍄🍄🍄 ・・・ #PR #JA中野市きのこ大使 #日本一のえのきの産地 #JA中野市 #エノキダケ #えのきだけ #えのき #きのこ #きのこ鍋 #おうちごはん#鍋料理#私の美味しい時間#私のおいしい写真#私の日常#いつものごはん#普段着ごはん#onthetable#うつわ#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#マカロニメイトアンバサダー#igersjp」11月12日 8時13分