中村江莉香のインスタグラム(erica_nakamura) - 11月10日 19時39分
#おうちご飯 #最近のご飯🍚🥢
今日は初めて #足裏整体 へ行ってきました..🦶🤍
足ツボとはまた違って、足の骨の矯正、足裏筋肉の揉みほぐし..🥹🤍
めちゃめちゃ痛かったけど、気持ち良かった♡笑
食事管理、トレーニングは自己流でも、メンテナンスが疎かだったので、良い時間だった⭕️
トレーニングメニューも見直して下さり、取り入れた方が良い動きも聞けて大満足🫶
じん先生ありがとうございました🦶🤩
#erica_cook
しっかり食べて、しっかり動いて、しっかりメンテナンス😋❤️
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2023/11/10