水崎綾女のインスタグラム(misakiayame) - 11月10日 15時55分

はじめてのマシーンピラティス。

実は大昔にマットピラティスをやった事があって、その時にピラティスの苦手意識がついてしまって縁がなかったのだけど…
トレーナーさんも神的に可愛くて優しくてしっかりケアしながらやってくれるっていうのもあり、
マシーンピラティスすっごく面白くて楽しかった！！！
自重だけでは補いきれない所や、伸ばせないところもじわ〜っとのび〜るのび〜るになってくれてハマりそう！！！！！

今はパーソナルジムとエニタイムで筋トレしてるけど、
交通事故の後遺症で股関節だったり首背中腰にまだ痛みがあって、整体とも合わせてピラティスも人生に取り入れてみようかなと思い頑張って通おうと思います。
初回は体も硬くて全部出来なかったけど、少しずつでいいので背骨が動かせるようになる事と股関節、内転筋の痛みを取りたいのでがんばるぞ！
凄く楽しかった！！(2回目😂笑)

@la_pilates_studio @美容整体師川島さん。 @filament_official

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