堀ママのインスタグラム(hori_mama_) - 11月8日 08時55分
今日は二十四節気の立冬
冬が始まるわ
漢方で冬は
あんまり動かずに
自分の体と心に
栄養やエネルギーを蓄える時期なの
無理して動いちゃダメよ
自分にしっかりチャージして
春の花ひらきましょ
特に妊活中の人には
大切な時期だから
温かくして牡蠣とか食べて
腎=生命エネルギーを
しっかりチャージしましょ
老化予防にも大切な時期だから
BBAのあたしたちにとっては
めっちゃ大事よ
さ、無理せず補腎補腎。
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2023/11/8