東ちづるのインスタグラム(azuma.chizuru) - 11月3日 18時39分

私のルーティンは、前夜の食事から胃に固形物を16時間入れない。
なので、20時に夕食を終えたら、次の食事は翌日の12時。ブランチ。
すっかり慣れたので、朝食を摂らなくても平気。
だが！
午前中に講演があるとなると、そうはいかない。
90分喋りっぱなしの立ちっぱなしには、エネルギー補給が必要。
ホテルのバイキング朝食を。もちろん大分名物をチョイス。

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