AKIのインスタグラム(aki_dosu) - 11月1日 01時16分
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9月半ばから始めたダイエット。
なんだかんだジムも週一行けてるし
ウォーキングも適度に行ってます!
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1ヶ月半で
体重 -1〜1.5kg
体脂肪 -1〜1.5%
お尻周り -4cm
太もも -2cm
膝上 -2cm
良いペースじゃないでしょうか!!!!
ファン感までに−3kgは無理やったけどw
このペースでのんびりダイエット
続けていこうと思います♪
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#整骨院も一緒になってるよ
#30代最初で最後のダイエット
#にしたいw
#美しい30代を目指して
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2023/11/1