TBS「ひるおび！」さんのインスタグラム写真 - (TBS「ひるおび！」Instagram)「10月17日（火）#ひるおびライフお楽しみいただけましたか❓ 節約冷凍レシピをご紹介しました‼️ ガマンしすぎず、できることから「#ゆる節約」☺️ 皆さんも#節約冷凍レシピ試してみてはいかがでしょうか🌸 【ハヤシライス】 ●材料（2〜3人分）牛こま肉……300g 玉ねぎ……1個バター……10g トマトケチャップ……大さじ6 ウスターソース……大さじ3 酒……大さじ3 薄力粉……大さじ2 しょうゆ……大さじ1 顆粒コンソメ……小さじ2 塩……少々 ●作り方 1.玉ねぎは薄切りにする 2.冷凍保存袋にすべての材料を入れ、袋の上からよくもみ込む空気を抜いて袋の口を閉じ、冷凍する 3.冷凍した2は冷凍庫で自然解凍する鍋に2、水400ml（分量外）を入れ、中火でときどき混ぜながら煮る煮立って5分ほどたったら火を止める器に温かいごはん適量（分量外）とともに盛り、好みでドライパセリ少々（分量外）をふる #恵俊彰 #八代英輝 #江藤愛 #山形純菜　 #高橋ユウ　#髙木菜那　 #広瀬アリス　#ののこ　 #節約アドバイザー #ゆる節約 #下味冷凍 #節約冷凍レシピ　 #お好み焼きトースト #ハヤシライス #現金ファイル #マイハル #TBS #ひるおび」10月17日 11時31分