DoctorX 大門未知子～　ファンアカウントのインスタグラム(yoneandyuki2018) - 10月15日 13時43分

自分からピントを外すと、
身近な幸福が見えてくる。
「自分」にばかり意識が向いている時は、心がしずまっていない証拠だと思います。何かに悩んでいたり、身体のどこか不調があったりする時は、自分だけの世界に留まって自分のことをぐるぐると考えてしまうものですよね。もちろん仕事柄、自分のことにしっかりと意識を向けるべき瞬間もありますが、私生活においても、「あの時は周りを見回す余裕がなくなっていたな」と後になって反省したことも少なくありません。

だからこそ、心が乱れているなと感じたら、日常から少し距離を置いて、意識的に自分からピントを外してみるのも一つの手だと思っています。いつもと違う景色に身を委ねてみたり、我を忘れるくらい好きなものや趣味に没頭したり。それが、私の場合はキャンプや建築巡りに赴くことです。そうすることで、身の回りの状況や、近くにいる人々の表情もおのずと目に入ってくるようになるんです。

周囲を思いやることができるようになるし、今度は彼らが向けてくれる笑顔がまた私自身の心を潤してくれる。心のしずまった状態こそが、自分にも周囲にも良い作用をもたらしてくれると思いますね。
#内田有紀https://jp.rohto.com/bloomio/newmoonletter/?message_type=tracking_flex&openExternalBrowser=1&utm_campaign=blo_line_20231015_ms_1st_1_1&utm_medium=ms&utm_source=line

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