kuroneko_m4のインスタグラム(kuroneko_m4) - 10月13日 13時36分

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ここ数年インナーケアに力を入れ始めてから
カラダの変化を感じている。
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若い頃は勢いでどうにかなったことも
年齢を重ねてくるとそううまくはいかなくなる。
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肌はもちろん体も心も全て繋がっていて
内側をしっかりケアしてあげると自然と表に出てくる。
(肌や髪にハリ艶がでる、気持ちがポジティブになる、活動的になる、脳が冴える、ぐっすり眠れる、他書ききれないほど沢山！)
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一見遠回りのように思えるけれど実はこれが一番の近道で
外ではなく内側に目を向けてみると意外とあっさり悩み事が改善(解決)するかもしれません😌
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私が色々試している中で最近取り入れているのが
@waphyto_japan のインナーリキッド レスト
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体内リズムに着目した飲むサプリで心を落ち着かせたい時やオン〜オフ切り替えたい時に。
夜寝る前に白湯やハーブティーに混ぜて飲んでいます🫖
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以前に比べてベッドに入ってから〜眠るまでの時間が短くなったような気がしないでもない。
気のせいかなと思って一度トレーニング前に飲んだらほっこり落ち着いてしまって焦った。笑
(こういう場合はエナジーを飲むべきなんだと思う)
ハーブが持つパワーって想像以上にすごいんだな〜
自分の体で体感できるのは実験のようで楽しい🌿
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#waphyto #ワフィト #インナーリキッドレスト #インナーケア #サプリ

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