有明ゆなのインスタグラム(ariake_yuna) - 10月11日 15時52分

浜町駅からすぐにある
『パーソナルトレーニング』
@cryobeauty_nihonbashihamacho さん
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今回は
《CRYOストレッチ60分コース》
体験してきました🐥✨
想像していたストレッチと
違いすぎてびっくりしたけど
なんかとっても楽しかった👍
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まずはじめに
マイナス120°の中に
3分はいって
手足を冷やした🖐️🦶
ゆなは寒いのすきだから
3分余裕だったけど
3分がきつい人が多いらしい！
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ホットマットのところに
移動して
ストレッチがはじまった✨
また足を冷やしてストレッチして
また足を冷やしてストレッチ！
これを繰り返して
からだをゆるめていく💪
新しいスタイルだった！
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担当してくれた方が
女性だったんだけど
めっちゃ気が合う子で
話めっちゃして
どこの筋肉がたらないとか
色々教えてもらった💗
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ゆなは
腸腰筋をトレーニング🔥
よし！これからはじめよう‼️
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ビルがね
すごい匂いすると思ったら
同じビルで
酵素風呂あった❤️
酵素風呂すきだから
行ってみよう😋
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PR @cryobeauty_nihonbashihamacho
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