クリス・ヘムズワースのインスタグラム(chrishemsworth) - 10月6日 23時36分
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Banded Squats x 10 reps (3 sets)
Banded Chest Flys x 10 reps (3 sets)
Banded Rear Flys x 10 reps (3 sets)
Banded Prisoner Squats x 10 reps (3 sets)
Banded Fire Hydrants x 10 reps (3 sets)
Banded Russian Twists x 10 reps (3 sets)
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2023/10/6
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