SPARAのインスタグラム(spara_aco) - 10月6日 20時04分

10日間のダイエットメニュー
7日間もいちじくが入ってます！
いちじくの季節が終わってしまうので寂しですが、、
いちじくは栄養価も沢山あって女性に嬉しい食べ物です！
いちじくやシャインマスカット、桃などのフルーツを冷製パスタやサラダに合わせるのが大好きだけど、フルーツは量をかなり少なめに。ベビーリーフなどでカサ増ししてボリューミーに！
サラダパスタ用の細いパスタが合います。これを50gだけにしますが、十分お腹いっぱいに♪

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