マキさんのインスタグラム写真 - (マキInstagram)「. 忙しい日や、疲れた日の食事を作るのって主婦にとって大変‼️ そんな時に簡単にできちゃう【ちょい飯】を私は選んでる☺️ 袋に入ってる材料に水を70cc足すだけなの⤴️ 豆腐に粉末スープと水💦だけ後はレンジで3分で美味しいスープができちゃうよ。これが購入できるのは、東北、関東、甲信越、静岡のスーパーマーケットで購入できるから、お手軽だよ私はこのスープに少しの白米入れて、チーズも入れたりしてリゾット風に食べたりしてるよ‼️ 特にボディメイク中は間食したいけど、おやつ我慢の時には、良質なタンパク質が取れるから、お勧め。種類はとろみ野菜、クラムチャウダー、担々スープの3種類あり、どれも美味だけど、特に私が好きなのは、クラムチャウダー☺️ この１杯でかなり満腹感があり、タンパク質も取れるから是非、食べてみてね‼️ #レンジで3分かんたん満足、ちょい飯豆腐 #レンジで3分簡単ヘルシー、ちょい飯豆腐 #レンチン#おやつ#間食代わり#ボディメイク#レンジで3分時短料理、ちょい飯豆腐 #タカノフーズ #おかめ豆腐 #ちょい飯 #pr」10月6日 17時48分