吉沢悠のインスタグラム(hisashi_yoshizawa) - 10月4日 10時29分

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〈睡眠時間が少なくても、ガッと寝る方法〉

①耳栓スタイル
②アイマスクスタイル
③耳栓+アイマスクスタイル

③のスタイルを、以前、堀部圭亮さん @堀部圭亮 から教えていただき何度か試してみてわかったのは、①の“耳栓スタイル“が僕には1番合っている。

携帯の目覚まし音聞こえなかったら寝過ごさない？とかよく言われますが、意外にも大丈夫です。

宿泊ロケの時は、かなり助かっています。

#泥濘の食卓
#ロケ
#耳栓

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