Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 10月2日 19時53分

脂肪燃やすとは❓ダイエット頑張ってるのに痩せない人は意外とこのパターンが多い💦頭ではわかっていても意外と難しい😓それに意外と脂肪燃やすって難しい。脂肪燃焼って運動だけのイメージだけど、体内から脂肪燃やすことが痩せるためには超重要！働きかけるためにもやはり食事管理が10割なのではと考えさせられる😖…だがしかし食事だけでは代謝が下がるのでやはり運動も大事ってこと😌🤍🔥
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